O que é um workaholic?
O significado de workaholic tem origem da palavra em inglês, sua tradução seria “viciado em trabalho” ou também “trabalhador compulsivo”.
São pessoas que, sem perceberem, optam por trabalhar muito. Começam a basear toda rotina em excessivas metas, projetos e conteúdos inacabados e sentem profunda obsessão pelo trabalho.
Sinais e sintomas de vício em trabalho:
Você não se lembra da última vez que faltou ao trabalho por motivo de saúde;
Você pensa em trabalho o tempo todo, inclusive quando está tentando relaxar;
Você responde e-mails imediatamente, mesmo que não sejam urgentes;
Você não confia em outras pessoas de sua equipe para fazer o trabalho no padrão que você faz;
Seus relacionamentos estão desaparecendo porque você está preocupado com o trabalho;
Você tem problemas para “desconectar” quando não está trabalhando;
Você tem pesadelos ou insônia relacionados ao estresse;
Você se sente irritado, impaciente ou tem explosões de raiva;
Você tem sintomas físicos como dor no peito e falta de ar;
Com frequência você se sente inadequado e se julga por não ter feito o suficiente.
Quais as consequências do trabalho compulsivo?
A pessoa viciada em trabalho não consegue se desligar de seus afazeres laborais, nem mesmo nas férias, feriados ou finais de semana.
Em algumas situações, a mania de trabalho o faz deixar de lado sua vida social e suas relações com a família para focar totalmente nas metas a serem cumpridas. Com o passar do tempo, seus verdadeiros amigos se tornam aqueles que convivem no ambiente de trabalho pois a comunicação é mais acessível, já que todos estão integrados no mesmo assunto: trabalho.
Algumas consequências mais sérias que o estilo de vida workaholic pode acarretar envolvem estresse, depressão, ansiedade, abuso de álcool e outras drogas, síndrome de burnout, entre outras.
Equilíbrio: o grande segredo!
Assegurar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é o caminho ideal para combater esse problema, além da buscar valorizar mais os momentos de lazer, e perceber que o descanso é essencial para melhorar os resultados e a criação de ideias.
Em resumo: quem trabalha demais pode até achar que está contribuindo positivamente para sua carreira e para a empresa onde trabalha, mas os efeitos disso a médio e longo prazo mostram que os resultados podem ser exatamente o contrário do que o esperado.
Ser um workaholic não faz de você um profissional melhor.
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