Depressão Funcional: Quando a Pessoa Parece Bem, Mas Está Sofrendo

Quando se fala em depressão, muitas pessoas imaginam alguém isolado, triste e incapaz de manter a rotina. No entanto, existe um tipo de depressão silenciosa e pouco reconhecida, conhecida como depressão funcional. Nela, a pessoa continua trabalhando, estudando e cumprindo obrigações, mas vive um sofrimento interno profundo.

O que é depressão funcional

A depressão funcional não é um diagnóstico oficial, mas um termo utilizado para descrever pessoas que apresentam sintomas depressivos significativos, porém mantêm aparência de normalidade. Elas seguem funcionando, muitas vezes com alto desempenho, enquanto emocionalmente estão esgotadas.

Esse tipo de depressão costuma passar despercebido por familiares, amigos e até pela própria pessoa, que acredita estar apenas “cansada” ou “estressada”.

Principais sinais da depressão funcional

• sensação constante de vazio

• cansaço emocional intenso

• falta de prazer nas atividades

• sensação de estar no automático

• dificuldade de sentir alegria genuína

• pensamentos negativos recorrentes

• irritabilidade interna

• sentimento de desconexão emocional

Por que ela é tão perigosa

Justamente por não ser visível. A pessoa segue sendo produtiva, recebe elogios e reconhecimento externo, o que reforça a ideia de que “está tudo bem”. Internamente, porém, o sofrimento cresce silenciosamente, aumentando o risco de agravamento do quadro.

Muitas pessoas com depressão funcional só procuram ajuda quando chegam ao limite emocional.

Como a psicoterapia ajuda

A psicoterapia oferece um espaço seguro para que a pessoa possa reconhecer o próprio sofrimento sem culpa ou julgamento. O tratamento ajuda a:

• identificar padrões de exigência excessiva

• compreender a origem emocional do vazio

• resgatar o contato com emoções

• reconstruir o sentido da vida

• desenvolver equilíbrio entre desempenho e bem-estar

Conclusão

Depressão funcional também é depressão. Reconhecer que algo não vai bem, mesmo mantendo a rotina, é um passo fundamental para buscar ajuda e prevenir agravamentos.

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